Чандра Намаскар - это комплекс йоги, который помогает сохранять энергию, улучшать качество жизни и продлевать молодость. Он отличается спокойствием и неторопливостью, и рекомендуется для тех, кто находится под давлением стресса. Комплекс состоит из 14 асан, которые представляют 14 лунных фаз. Чередование Чандра Намаскар с Приветствием Солнцу помогает сбалансировать энергию и избежать энергетического кризиса.